Als professioneel levensgenieter daag ik je uit om uít je dagelijks leven, ín het moment te stappen. Ontladen en weer opladen om je batterij te vitaliseren.

 

W O R K S H O P S

In de westerse wereld worden we overspoeld met prikkels van buitenaf en To-do lijstjes die we onszelf opleggen. We zijn niet meer gewend om ons hart te volgen, naar ons lichaam te luisteren en in het moment te leven. Tijdens deze eigentijdse InCompany workshop laad ik je letterlijk met rust. Je leert hoe je de aapjes in je hoofd kunt temmen voor meer rust en ontspanning. Je krijgt inzicht in jouw energiebalans en praktische tips en tools om eventuele werkdruk/-stress te verlagen en je vitaliteit te verhogen.  Een MOment van ontspanning en bewustwording voor een vitaler, creatiever en gelukkiger leven.

 

C R E A T I V E   C O A C H I N G

Met de 1op1 coaching gun je jezelf een moment van rust tijdens een persoonlijke en creatieve ontdekkingsreis met aandacht voor jezelf. Een unieke reis naar binnen waar je buiten de lijntjes mag kleuren. Doorbreek je patronen en ervaar meer rust in je hoofd ondanks stressvolle situaties of een overvolle agenda. Leer anders naar je gedachten kijken en voel je vitaler, creatiever en gelukkiger op je werk en in je privéleven.

 

Y O G A

Ik laad je met rust tijdens mijn YinYang Yogalessen bij Wijkcentrum Wijkwaard in Alkmaar. Even een Moment voor jezelf om uit het dagelijks leven in het Moment te stappen. Een combinatie van Vinyasa yoga (Poweryoga) en de rustige flow van Yin yoga waardoor je je weer vitaal en ontspannen voelt. 

 

Dinsdagavond 19:30 - 20:30 uur en donderdagochtend 9:30 - 10:30 uur.

 

Tarieven: 10,- voor een losse les. 90,- voor 10 lessen op een strippenkaart.

 

Ik laad je medewerkers met rust tijdens de workshop stoelyoga op kantoor, op locatie en bij zorginstellingen voor senioren en dementerende ouderen bij de Pieter Raat Stichting Heerhugowaard.

 

Geen zin of tijd om naar een yogastudio te gaan? Of voel je je nog wat ongemakkelijk tussen een groep (ervaren) yogi's?
Ik geef ook privé yogalessen aan huis. Persoonlijke aandacht tijdens een momentje rust voor jezelf. Niks moet, niksen mag!


W H Y ?

Ik lever graag mijn bijdrage aan een ontspannen leefstijl in het drukke westerse bestaan. Ik geloof dat het ontwikkelen van een gezonde balans tussen hoofd, lichaam, hart en ziel een groot verschil kan maken in je levensenergie en geluk. Vanuit deze missie zet ik met veel enthousiasme en passie mijn vaardigheden in als creative coach en yogadocente om te werken aan een vitaal, creatief en ontspannen leven.

 

 

Een ontspannen groet, Mo


V I T A L I T E I T      C R E A T I V I T E I T       O N T S P A N N I N G


Gun jezelf een MOmentje rust...

Mail Mo

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.

KvK nummer: 71560475 Moment Laadmemetrust